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Prévention Stress & Burn-out

Omschrijving

Travail, famille, hobbies, amis… votre agenda est complet. En tant que travailleur, vous voulez tout gérer et la pression monte. Vous perdez pied. Le stress vous gagne, de même que la fatigue et toutes sortes de douleurs physiques et mentales. Tirez la sonnette d’alarme! Apprenez à reconnaître les causes et brisez le cercle vicieux. Cela vous permet d’avoir conscience de vos limites et vous oserez mettre le holà. Suivez la formation et apprenez à mettre le doigt sur les signaux du stress chronique ainsi qu’à prendre des mesures pour lutter contre le burn-out. Mieux vaut prévenir que guérir!

Programma

? Le stress, le stress chronique et le burn-out
? Les différentes phases
? Où se situent vos facteurs de stress ?
? Fight or flight ?
? Stress positif et négatif
? Garder son énergie
? Causes du stress chronique et du burn-out
? Comportements dysfonctionnels
? De la conscience de soi au soin de soi
? Reconnaître les signaux de stress et burn-out chez les autres
? Plan d’action personnel

Data

18/03/2022 08:30 - 16:30
Etterbeek

Vereisten

Aucune connaissance requise.

Doelpubliek

Tous ceux qui veulent apprendre à reconnaître le stress chronique et prévenir le burn-out chez eux-mêmes ou chez les autres.

Subsidiemogelijkheden

  • KMO-Portefeuille

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Praktische informatie

Startdatum: 18/03/2022

Rue d'Arlon 92
1040 Etterbeek
België

Persoonlijke ontwikkeling
Prijs leden:
€170
Prijs niet-leden:
€221
10/10
Uiterste datum inschrijving
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Meer informatie

Organisator:
Confederatie Bouw Brussel Vlaams-Brabant

Ondernemingsnummer:  0406479092

Opleidingsverantwoordelijke:
Ikram Ouadrassi
Coördinator Bouw Academie